夏休みに突入したのにお休み気分になれない。。 この休みの過ごし方で休暇明けの仕事のパフォーマンスが大きく変わる気がするな。 勉強しつつ、遊びつつ、計画的に過ごさねば。 朝は8:00には起きよう。これは一番大事！ 眠かったら昼寝すればいいや。 そして…

本当に効果がある脳トレは1種類しかないらしい。それが「Dual N Back」。 9つに区切られた画面上に、ランダムに1つの文字が表示されてすぐに消える。これが繰り返される中でN個前に表示されていた文字と同じ場所 or 同じ文字であったかを答えるトレーニング…