昨晩からスマホの調子がおかしい。
画面が頻繁にフリーズする。
iTunesを通してOSのアップデートがトリガーとなっていると思われる。
リンゴループを永遠に繰り返していた。
アップデート後はこういうものだと思っていたが、なかなか回復しなかった。
妻が、リンゴループ現象という不具合が存在することを教えてくれなかったら、果てしなく待ち続けていただろう。
妻は、わからないことはすぐに調べ、解決する。
どんな些細なことでも。
この行動にはとても感心するし、見習わないといけない。
あらゆることに興味/疑問を抱き、行動することが僕の大好きな｢脳を鍛える｣｢運を引き寄せる｣ことに繋がるからだ。
■良かったこと
①速聴トレーニングを開始したこと
通勤時、20分ほどの歩く時間に、昨日レンタルしたドラマCDを2倍速で再生しながら歩いた。
これは思考力、集中力をアップさせるためのトレーニングだ。
思っていた以上に聞き取るのが難しく、集中する必要があった。
効果があると信じてこれから続けてみよう。
②筋トレが効いたこと
今日は腹筋の日。
1.腹筋ローラー、2.足振り、3.片手ローラーを行っている。
何年も続けており、負荷にも慣れている。
新鮮味も欠けてきたので、いつもとは逆の順番でやってみた。
とてつもなくどうでも良い小さな変化に思えるが、最後の腹筋ローラーが相当キツい。
ある程度負荷をかけてからやったからだろうか。
こんな感覚は久しぶりで日中もうっすら腹筋が痛かった。
超回復のチャンス。
小さな行動の変化が思わぬ発見に繋がった。
③注文していた椅子が届いたこと
1か月ほど前にニトリでキャスター付きの椅子を買った。
読書を快適に行うためだ。
低いソファだと姿勢が悪くなり、長時間座っていると疲れてしまう。
今日、ようやく届いたと妻から連絡があった。
決して高額ではない平凡な椅子だが、これでまた読書欲が増すかと思うと、なんとも嬉しい。
仕事から帰ってからのお楽しみだ。
