妻の妹が仕事関係で関東に来ているのでうちに遊びに来てくれた。
ショッピングモールに行って買い物した後は焼き肉。
なんと家族で初めてというね。
王道チェーン(牛角)の食べ放題ではあるけどやっと来られて嬉しい(笑)
■良かったこと
①ショッピングモールに行ったこと
②焼き肉を食べたこと
③持久式トレーニングをしたこと
腕立て、腹筋をそれぞれ2分間で何回できるか測定。
我ながら開始直後の勢いは素晴らしかったけど、即行でペースダウンしてリタイア・・・。
毎日トレーニングをしてても全く使えない筋肉だということが分かった。
