誕生日プレゼントプロジェクト、1か月遅延

良かったこと

1. 妻の誕生日プレゼントを1か月遅れでようやく渡せたこと

「何ほしい？」の確認だけでずるずると時間が過ぎて、 誕生日から1か月が経過するというゲスの極みの行動をしてしまった。

ティファニーのカップをプレゼント。 さすがティファニー、サブの紙袋ですら高級感が半端ない。

2. PFC値を記録してみたこと

まずは総摂取カロリーとPFCをどのくらいとれているのか知ろうということで 食事を管理できるアプリ「あすけん」をダウンロードしてみた。

朝食、間食、昼食、夕食で食べたものを記録してみると・・・ 必要なタンパク質を摂るためには、かなり肉や卵やプロテインを思った以上に摂取する必要があることがわかった。 (何も意識しないで食べてたら到底達成できない)

今までだいぶ栄養失調だったんだなとちょっと落ち込んだ。

3. 大会出場に向けてやったことの記録をつけることにしたこと

HOW TOがわかるように記録していくことに決めた。 来年5月まで溜めたらに1つの記事にしよう。