良かったこと
1. 友人にフィジーク大会出場の極意を教えてもらいにいったこと
とてつもなく厳しい世界、というのが正直な感想。
毎日体重を測って1週間ごとに100gずつ減らしていく。 その積み重ねで合計5.0～6.0kg減量するのが目標。
今までダイエットをしたこともないし体重を減らせたことも無い身としては、 1.0kg減らすだけでもとんでもなく高い壁・・・。
「いかに筋肉を増やせるか」より「どれだけ絞れるか」が重要ということを知った。
更に、そもそも大会にエントリーすることが第一の壁らしい。 関東の人気の大会は応募が殺到して募集開始から1分で枠が埋まるらしい。 せっかく仕上げても出られなかった悲しすぎるんだけど・・・。 大会運営団体のインスタをフォローして応募開始タイミングを絶対逃さないようにせねば。
その他にも今の弱いところ(もっと鍛えるべきところ)や日焼け、脱毛、食事などなど。 考えること、やるべきことがたくさん。 はるばる訪ねて行って本当に良かった。 厳しさを知れたしモチベもUP。
2. 息子と二人で焼き肉に行ったこと
妻と娘はお出かけ。 初めて息子と2人で焼き肉に行った。 タン塩、カルビ、ハラミを1人前ずつ頼んで半分こ。 ダイエット中だから爆食もせずしんみりした食事だった(笑)
3. ダイエットを決意したこと
今日がダイエット初日、ということで。
