背中に効くトレーニングを求めて

良かったこと

1. 家の掃除をしたこと

2. プログラム改修タスクがようやく完了したこと

3. 背中に効くトレーニングを試行錯誤したこと

見えない部分に効かせるトレーニングは難しい・・・。 Youtuberを真似してもいまいち実感がないから独自に研究。 まずは軽い負荷であれこれ試してみる。