磨

良かったこと

1. 体重がわずかに下がってきたこと

0.5～0.8kgくらいの幅上がったり下がったりを2週間くらい繰り返してきたけど なんとなーく右肩下がりにはなってきている。 甘いものもお酒も暴食も全て絶ってるんだから少しは効果でてくれないと。

2. ポージングの練習をしたこと

早速トレーナーにアドバイスしてもらったことを実践。 撮影、チェックの繰り返し。 全然格好がつかない。 まずは教えてもらったことを自然にできるように毎日やり続ける。

3. 最近本を読む時間がとれていること