2024-12-03 グラタン 良かったこと 1. 監視設定のミスに気付いたこと 自分のミスに気付いて懺悔。 隠さずに正直にいうことが大事。 2. グラタンを作ってもらったこと 旨すぎて夕ご飯少し食べ過ぎてしまった。 まだこの時期ならいいか。 3. 三頭筋トレを気合い入れてやったこと フィジークにとって大事と聞いたら勝手にやる気が出る。