良かったこと
1. AM2時起きしてジムに行ったこと
2. EAAとマルトデキストリンを買ったこと
サプリデビュー。 糖新生を防いで筋肥大を狙う。
3. 肩が筋肉痛になったこと
4. 脂質を押さえた食事ができていること
5. 家族に協力してもらってポージングのUPDATEができていること
6. 栄養学的な知識が少しずつ入ってくること
筋トレ系の情報を調べているとだいたい栄養学が登場してきていて、自ずと興味が湧いてくる。 スポーツフードマイスター[資格]が気になる・・・。
7. 先輩、後輩たちと久しぶりに会ったこと
声枯れるくらい喋ったー。 本当に楽しかった。 生きる活力をたっぷりもらったわ（笑）
