良かったこと
1. MCTオイルについて調べまくったこと
体づくりについて調べているとちょいちょい出てくるMCTオイルについてずっと気になっていたので調べてみた。
気づいたら1時間以上も費やしてた・・。
あえて脂肪を取る意味があるのか・・結論、あり！ということが判明。
トレーニングしない人や子どもにも良いから是非とも家族にも摂ってほしい。
妻を説得できるのか、という問題が一番大きな壁。
2. パーソナルを受けたこと
大会までの週次のマイルストーン。
二頭筋、三頭筋のトレーニング方法を教えてもらった。
3. 妻の実家に帰った息子、娘とテレビ電話をしたこと
お絵描きしたりゲームしたりして元気そうにしてた。
電話しながらも息子は怒られててロケーションは変わっても相変わらず。
娘は電話越しにたくさん喋ってくれていい子。
4. 母とテレビ電話をしたこと
今日で定年退職、ということで一言。
40年の勤務が終了。
そして明日は新しい職場で8:30から働くらしい。
休めばいいのに。
