通勤日は有酸素

良かったこと

1. 通勤＆帰宅時に階段を使ったこと

2. 久しぶりにブレイキングダウンのオーディション動画を観たこと

3. 仕組みを知らないシステムの話も上手いこと頭の中で整理できるようになったこと

10年前とは大違い。