増量期2日目

良かったこと

1. 背中トレの重量を上げたこと

昨日の肩に引き続き重量UP週間。

2. ぶどう味のEAAを飲んだこと

さっぱりしてて旨い。
でも甘すぎるから明日からまたレモン味に戻す。

3. HIITをやったこと

4. 2日連続3,000kcalを摂取したこと

この調子で10月は高カロリーを維持していく。
ただしクリーンな食事で。