2025-10-13 5日遅れのプレゼント 良かったこと 1. 妻の誕生日プレゼントが完成したこと 5日遅れでようやく。 2. トレーニングをオフにしたこと 朝起きて準備しようと思ったけど体が重かったから今日は無し。 気づけば7/6以来、3カ月ぶりのオフ。 HIITだけはやる。 3. いつもと違う夕食を作ったこと ポテトサラダ入りハンバーグ。