日本ボディビル選手権

良かったこと

1. 日本ボディビル選手権の動画を見たこと

スターばかりが出場する大会。盛り上がりが半端ない。さすが日本一を決める大会。
来年は現地で観戦したい。
今回の大会のことが書かれているであろうIRONMANというマッチョ雑誌を購入してしまった。

2. 2日分の筋トレをしたこと

昨日オフをした分のトレーニングを本日のトレーニングに凝縮。

3. 自動化やら設計書の作成やら、やることが適度にあって充実していたこと