良かったこと
1. ドロップセットを導入したこと
胸トレ DAY。
五味原さん、バズーカ岡田さんの YouTube を見て、ドロップセットを導入。
ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライをそれぞれストレートセットでやった後に 10 ～ 20kg 軽くして 10rep 狙い。
トレーニング全体で扱う重量の合計も増えたし、筋肉の内側からの痛みをいつも以上に強く感じられて嬉しい限り。
かなり効果がありそうな予感。
2. 息子を坊主にしたこと
「嘘をつかない」「隠し事をしない」という約束を破ったので、丸刈りの刑に処した。
9ｍｍのアタッチメントをつけてやったんだけど、長い髪をバリカンで切り落とすのはかなり難しかった。
やり終わったあとに長い毛があったから整えようとしたらアタッチメントをつけ忘れて一部分だけ5厘になってしまった。
完全にやらかした。ごめん(笑)
朝、初めて学校に行きたくないという息子を引きずって学校まで連れて行った。
午後、学校の先生から電話があり、頭を見て家でしっかり話をしてもらったことが伝わったらしい(笑)
息子が途中で逃げ帰ってくることも想像したけど、お友達と楽しそうにしていたらしくて安心。
少しでも辛酸をなめてもらえたらと思う。(友達からからかわれる人の気持ちを知る意味で)
3. プチ勉強会をしたこと
WebストレージとMCPサーバについて。
