良かったこと
1. 重量UPしたこと
12月に入ったことをきっかけに2か月ぶりに重量UP (一部種目のみ)。
背中
- ベントオーバーロウ 80kg ⇒ 85 kg
- デッドリフト 120kg 据え置き
- プーリーロウ 70kg ⇒ 75kg
- T-バーロウ 60kg ⇒ 65kg
- ワンハンドシーテッドロウ 50kg 据え置き
- ケーブルプルオーバー 40kg 据え置き
2. 肩の痛みが軽減してきたこと
肩をけがしてから約1カ月、恐る恐る懸垂を1回やってみたところ、以前のように左肩に激痛が走ることはなくなった。
まだ完治はしていないので悪化しないように引き続き懸垂とラットプルはやめておく。
3. 娘のピアノ教室を見学に行ったこと
娘に「見に来てほしい」と頼まれ、仕事も落ちついているからたまには見に行くことにした。
先生の言うことをちゃんと聞いて一生懸命弾いてて感心。
本当にアホ息子との違いを感じる。
