ピアノの練習開始

良かったこと

1. 三角筋中部が筋肉痛になったこと

ネガティブ追い込みが効いた。
ここの筋肉痛は初めてかも。

2. ピアノの練習を開始したこと

5月に娘とピアノの発表会で「旅立ちの日に」を連弾することになった。
数か月やらなくても体は覚えてるもんだ。

3. 減量3カ月経過したこと

感覚的に、体脂肪率6~8％くらいになったかな。
ここからあともうひと絞りするにはどうするか・・・。
2月に入ったらカーボサイクルしてみようかな。