大会まであと7日

良かったこと

1. 背中トレに加えてベンチプレスも練習したこと

昨日のパーソナルの内容を早速復習。
トレーニング動画をトレーナーに送ってみてもらったらフォームばっちりということで自信をもって練習に打ち込んでいこう。

2. 家電量販店のソファでのんびりしたこと

テレビの前に設置してあるソファでひと休憩。
リクライニングできるタイプのソファで大画面でテレビ見られるの最高。

3. 全身筋肉痛になったこと

昨日の5時間トレーニングの成果。