良かったこと
1. 人間ドッグを初めて受けたこと
思っていたより早く終わった。 (2時間弱)
バリウム、超音波検査、眼圧などなど、いつもの健康診断より数項目多かったくらいで
大きな違いはなかったかな。
あとは視力検査が近い距離と遠い距離の2種類になるとは思わなかった。
いつも通り適当に答えて、右目：0.6、左目：1.0。
(結構差が開いてしまった)
初めてのバリウム検査は、思ったより「耐えられるレベル」だった。
バリウムがまずくなかったのは良かった。
でも炭酸を飲んだあとげっぷを我慢するのがかなりしんどかった。
酒もジュースも飲まなくなったから炭酸耐性がなさすぎた。。
全部終わった後に食事がつくのには驚いた。
素晴らしい。
バランスを考慮された超健康食で、栄養面では申し分ない。
満足度としては全く美味しくなかった。
2. トレーニングもきっちりやったこと
今日は仕事を休みにして人間ドッグ後、昼間にトレーニング。
3. 脂質抑え目の食事にしたこと
大会後、油を大量に摂取しすぎたせいか、早くも体が拒否反応を示すようになった。
胃がなんかおかしい。
ということで今日は昼ご飯はバナナ・団子、夕ご飯を雑炊、と低脂質メニュー。
