漸進性過負荷の法則

良かったこと

1. タスクをサクサク対応したこと

今日は集中力も気力もあって仕事が捗った。
一杯食べてる恩恵だ。

2. フォーム変更後、ベンチプレスの重量が徐々に伸びてきたこと

87.5kgで5rep,5rep,4repまできた。
1～2週間ごとに2.5kgずつUPさせていって、100kg突破を目指す。

3. 久しぶりにプチ講義をしたこと

新規着任者の方へ、「AWSとは？」というお題で。