筋肉痛

良かったこと

1. 強烈な筋肉痛が来たこと

昨日のパーソナル＆合トレがかなり効いた。
脚、肩、胸、背中。
トレーニングはオフ。

2. 祖父母とテレビ電話をしたこと

3. 妻と娘とトランプをしたこと

息子は塾。