ベンチ更新

良かったこと

1. ベンチプレスの回数を更新したこと

ベンチプレス 95kg 5rep × 3セット達成。
次は97.5kgでメインセットを組む。

2. 炊き込みご飯を作ったこと

減量中は思いっきり食べられなかった分を増量期にぶち込む。
作り慣れてなさ過ぎてうっすい味の炊き込みご飯が完成。

3. 骨盤職人を買ったこと

木製で高級感があるマッサージ器。
7700円もするけど毎日使うから問題なし。