左足の親指を引き出しに強打して悶絶。爪が破壊されて血が噴き出して立ってるだけでずきずき痛い・・・。歩き方もぎこちないし完治するまでは数カ月かかりそう。萎え。。 ■良かったこと①負傷した足でも筋トレできたこと ②部会のコミュニケーション会で昨年一…