ブログを書き始めて今日でちょうど1年。 もうそんなに経ったのか〜。 ｢アウトプット大全｣という本を読んで試しに書いてみようと思ったのがきっかけだ。 毎日良かったことを3つずつ書いてきて1年経ったから全部で3×365=1095個！ だいぶ重複もあるけど(笑) 昔…

今日は朝10:00までガッツリ寝た。これだけたっぷり眠れると気持ちがいい！午前中は遅めの朝食をとってダラダラして過ごした。 午後は家族でラゾーナ川崎に出かけた。休日はいつ来ても人でごった返している。 人込みの中まずは本屋に向かった。先日参加したメ…

今日はS君の新居に家具が届くということで開梱のお手伝いに行った。500戸を超える巨大マンションにはカフェやジム、スタジオなどの設備があり、レンタルサイクルもできるという充実ぶり。すげぇぇ。間取りは4LDK！部屋もたくさんあったのだが玄関や寝室にウ…

今日は会社を早退して、幼稚園に息子を迎えに行った。 金曜日は幼稚園が終わった後にそのまま体操教室をやっている。 久しぶりに見たら園児たちの運動神経が上がっていた！ 鉄棒ぶら下がりや跳び箱昇降をスイスイこなしている。 ちゃんと効果が出ているでは…

メンタリストのDaiGoの講演会に行った。 かなり楽しみにして行ったのだが、期待を大きく上回る満足感！ Tシャツ姿で持ち物はスマホだけという軽装備で登場した。 スライドを投影するわけでもなくとにかく90分間しゃべり倒してくれた。 本のタイトルと同じ題…

出社するといつも一番乗りなのだが、今日はベテランNさんとOさんが既に働いていた。どうやら昨晩インシデントが発生して、夜通し対策を行ってくれていたらしい。何か問題が起こると毎回率先して対応してくれる2人。本当に頭が下がる。朝イチに引き継ぎを受け…

■良かったこと①目覚ましを止めて二度寝したけど無事に起きられたこと朝、布団からのそりのそりと起き上がってソファに座る。気づいたら40分も過ぎていた。ヤバいと思いつつも体が動かない。徐々に焦ってきて怒涛の勢いで準備して家を出た。あのソファはトラ…

■良かったこと①小説を読み終えたこと伊坂幸太郎「重力ピエロ」※ネタバレ注意＜あらすじ＞DNAを扱う会社に勤める兄の泉水(いずみ)と、壁の落書き(エアスプレーで書いたグラフィティアート)を消す仕事をしている弟の春(はる)の物語。キーとなるのは「遺伝子」…

朝7:00に起床。けっこう早く目が覚めた。いつもは筋トレして資格の勉強をして朝食を食べるのだが、今日はいきなり読書。子供たちが寝ているすきに。勉強や筋トレは多少うるさくてもできるけど、読書だけは静かな環境で集中させてもらいたいものだ。 キリのい…

雨が心配されたけど、無事に開催することができた。幼稚園の近くの小学校で行ったのだが、校庭が広くて驚いた！都会の学校は敷地が狭いイメージだっただけに。トラックは1周50メートルもない大きさで、たくさんスペースが余っていた。少し離れていても充分見…

■良かったこと①定例会のファシリテーターをバトンタッチしたこと約1年半続けてきた任務を後輩に引き継いだ。とはいっても10個ほどのExcelやPowerPointを順番に開いていくシンプルな作業だけど。毎週30分は準備に時間を割いていたのでこれが浮くのは助かる。…

■良かったこと①定期券を更新したこと10月の増税前に期限を更新するように会社から通達があった。期限切れまで1カ月あるからそのまま更新できず、一旦払い戻すことに。(2週間以内なら継続購入可能)機械に入れたらカードが擦り減りすぎて読み取ってもらえなか…

今日は息子の3か月検診＆娘のハーフバースデーということで仕事はお休み。息子を幼稚園に送り、娘の身長/体重を測りにイトーヨーカドーに。生れた時は2kg台だった娘が、約7kgにまで成長していた。大きくなったなぁとしみじみ思ったけど、同じ時期の息子は更…

■良かったこと①集中できる工夫をしたことメンタリストDaigoの「自分を操る超集中力」という本を通勤中に読んでいる。今日読み進めた中には「集中力を持続できている人は、長時間集中していない」という言葉があった。人間が集中できるのは30～60分程度なので…

三連休最終日は特に用事もなかったので、家族でのんびり。 ■良かったこと①小説を読み終えたこと夏川草介「神様のカルテ3」※ネタバレ注意シリーズ3冊目となると登場人物のキャラクターも定着してきて愛着が湧いてくる。今回の見どころ。 1.言うことを聞かない…

大学のサークルの友人(男)の結婚式&２次会に参加した。 みなとみらいの式場で大きなステンドグラスがとても綺麗なチャペルだった。 壁には5台のカメラがあって自動で動いてシャッターをきっている。 ハイテク！ 式では新郎新婦の会社のお偉いさんが挨拶をし…

同期夫婦とその息子君がうちに遊びに来てくれた。お互いの子供が風邪を引いたり予定が入ったりで当初の予定より4カ月も遅れてようやく(笑) 前会った時は生後2か月だった息子君も1歳になって、スタスタ歩くし声も出せるようになっていた。たまにニコッと笑っ…

■良かったこと①足を組むのをやめたことDaiGo「自分を操る超集中力」という本を読みかえしてみた。集中力は生まれつきの才能ではなく、後天的に鍛えられるものらしい。集中力の根源は前頭葉にある"思考や感情をコントロールする力"であり、ウィルパワーと呼ば…

■良かったこと ①本を読み終えたこと DaiGo「一瞬でYESを引き出す 心理戦略。」 腕時計を裏向きに置く。 紙とペンを用意して、腕時計の形、文字盤、メーカーのロゴを正確に書けるか。 毎日見ているはずなのに全く書けなくて凹む。。 いかに身の回りのことに注…

遂に！妻が作った夕食を食べられる許可が下りた。言い方(笑)妻との喧嘩がキッカケでお預けを食らっていた。 2週間ぶりの手料理。ツナとインゲンのマヨネーズ和え、豚肉と人参のケチャップ煮。どんぶりにご飯と共にぶち込んで豪快に頂いた。染み渡るー。仕事…

息子が幼稚園から本を借りてきた。「ねずみくんのチョッキ」シリーズ。全部で約30種類もある！その中でうちにあるのは3つ。 「ねずみくんのチョッキ」 「また！ねずみくんのチョッキ」 「また！また！ねずみくんのチョッキ」 寝る前に読み聞かせをよくするの…

深夜から朝にかけての暴風雨の影響で、幼稚園バスでの迎えが無くなったので息子を幼稚園まで連れていくことになった。激混み必至のバスに、0歳の娘を連れて妻に行けというのはあまりに酷なので僕が行くことにした。 疲れた・・・。 まずバスが時間通りに来な…

■良かったこと①息子の自転車の練習をしたことペダルのない両足で蹴って進むタイプの自転車。前やったときはヨチヨチだったけど、僕が歩くより早いスピードで進めるようになっていた。いいぞいいぞ。実は練習していたな？ ②オムライスを作ったこと久しぶりに…

今日は息子を連れてイトーヨーカドーに出かけた。プラレールなどのオモチャが自由に遊べるスペースがある。 そこで幼稚園のお友達とそのお父さんにあった。その子の小学生のお兄ちゃんは少年野球に行っていてお母さんはそちらに付いているらしい。子供が部活…

気づいたら日付が変わてしまった。(今の時刻 0:11)眠気が来たのでサクッと。 ■良かったこと①久しぶりに本社に帰ったこと※普段は客先に常駐 ②夕食を作ったことカレー鍋ラーメン。 ③忘れずにブログを書いたこと今月末ではじめてから1年となる。ちょっとしか書…

■良かったこと①妻と3日ぶりに会話したこと日曜日に喧嘩をしてからぱったりと会話が無くなった。無くなったというか、妻からは話しかけてこないし話しかけられる雰囲気でもなかった。仕事から帰って1人で夕食を済ませ、風呂に入ったらすぐに寝る、の繰り返し…

「アイネクライネナハトムジーク」を読み進めた。※ネタバレ注意突然妻と娘に出ていかれた会社員。居酒屋で職場の上司から何があったのか聞かれ、ぽつぽつと話し始める。---特段何があったというわけではないんですよ。日常の些細なことが積み重なって積み重…

■良かったこと ①欲しかった小説が買えたこと 昼休みに本屋へ行った。 お目当ては伊坂幸太郎の「アイネクライネナハトムジーク」。 映画化されたから読んでみようかと。 伊坂幸太郎が集まっている本棚に行ったけど、無かった・・・。 くそぅ。 仕方なくアマゾ…

■良かったこと①小説を読み終えたこと恩田陸「麦の海に沈む果実」※ネタバレ注意14歳の理瀬は湿原にたたずむ中高一貫校に編入する。ここは外の世界から隔離された学園で、私物の持ち込みや手紙のやりとりは禁止されている。ここには2種類に生徒がいる。「ゆり…

■良かったこと①掃除をしたこと毎週お馴染みの雑巾がけ。 ②本をたくさん読めたこと今日は妻はメナードに映画とお出かけDAY。留守番中にに息子と娘と同時に寝てくれるという好機をが訪れた！すかさず読書！2時間読めると展開がいくつもあって読んだ気するわ～…