良かったこと 1. ケツに猛烈な筋肉痛が来たこと 昨日の脚トレが効いたようだ。 2. 低インターバルトレーニングをしてみたこと 息切れと汗の量が尋常じゃなかったけどいつもより30分早く終わった。 慣れるまで継続。 3. 要件定義のワークショップをやったこと…