ダイエット途中経過

良かったこと

1. 英語リスニングの新しい教材をやったこと

「Easy English」 名前の通りの初心者向けリスニング教材。 1回13分くらいのアニメーション。 ごりごりのネイティブががつがつ話すのとは違って、ゆったりしたペースで流れるからモチベーションが維持できる。 使われてる英単語もわりと易しめ。

2. タスクの進捗を取り戻してきたこと

3. ダイエットを始めて約2週間で0.6kg減ったこと

61.3kg ⇒ 60.7kg 爆食しない、甘いもの食べない、お酒飲まない、タンパク質やら炭水化物を計量する、食べたものを記録するなどなど 色々やってきたけど体重って思ったより全然減らない。 これがダイエットの大変さか。 1か月に1kgを目標に継続あるのみ。