良かったこと
1. ケーブルアップライトロウにハマったこと
伊吹主税さんのYouTubeのおすすめしていたケーブルアップライトロウを実施。
ダンベルサイドレイズだと前腕も使ってしまうけど、これはダイレクトに三角筋中部に負荷が乗る。
重量も簡単に変更できるから短時間でかなり効率的に鍛えられる。
三角筋中部の種目はしばらくこれ一択。
2. 娘を体操教室の体験に連れて行ったこと
SAVASの体操教室へ。
SAVASって何となく親近感わく。
3. ドミノ・ピザを食べたこと
念願の。
耳にチーズが入ってるのが旨い。
一番のお気に入りは「高麗カルビ」。
これで食べたいものシリーズはほぼ制覇できたかな。
