2025-09-26 グラスハートにハマり中 良かったこと 1. 伊吹式フロントレイズを導入したこと シンプルに、効く。 2. グラスハートが面白いこと 退屈な瞬間が全くない。 のめり込むドラマ。 3. 減量食を継続していること